0174-352050

Verwerking van trauma en heftige gebeurtenissen

Trauma is een verwonding

Een trauma is een verwonding die ontstaat door een gebeurtenis die je intens raakt. Wat je beleeft splitst zich af van je geest en je lichaam. Om je te beschermen isoleert je onbewuste de gebeurtenis met de gevoelens die daarbij horen. Omdat je bang bent dat het verleden weer naar boven komt, vermijd je situaties die de gebeurtenis wakker kunnen maken. Je kan geen woorden vinden voor dat wat je beleefd hebt en mensen begrijpen je reacties niet. Zo kun je in een isolement terecht komen met een gevoel van eenzaamheid.

Trauma is als een echo

Een trauma is een echo uit het verleden. Onverwacht steekt het de kop op en neemt je over. Als je iets meemaakt dat je diep raakt, heb je tijd en steun nodig om dat te verwerken. Lukt dat niet, dan blijf je steken. Ineens kun je iets meemaken dat het gevoel van toen oproept. Vanaf dat moment neemt het trauma de teugels weer in handen: je krijgt nachtmerries, je wordt ineens heel boos, je zweet en je kunt het niet loslaten. Je leven wordt op dat moment bepaald door die echo.

Mijn aanpak bij heftige gebeurtenissen

Jij bent je trauma niet. Om je trauma te verwerken en jezelf terug te vinden, heb je contact, ontmoeting en zorg nodig. Ik ga met je in gesprek, zodat je de heftige gebeurtenis kunt verwerken en integreren in je levensverhaal. Ik leer je hoe je goed kunt zorgen voor je verwonding, zodat deze de kans krijgt om te genezen. Daardoor lukt het je zin te geven aan dat wat je is overkomen. Bij de behandeling van trauma maak ik ook gebruik van EMDR. Deze methode is zeer effectief bij het verwerken van beelden van de heftige gebeurtenis en de gevoelens die erbij horen.

Neem vrijblijvend contact met me op

Wanneer je ook het gevoel hebt dat heftige gebeurtenissen in het verleden een te grote stempel drukken op je leven, dan ben je van harte welkom. Je kunt mij bellen op 06 - 5178 1668 of een bericht sturen op de contactpagina van deze site. Ik neem binnen 24 uur contact met je op. Ik help je graag een nieuwe start te maken. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Ingela Wolf Sjögren - Psycholoog Westland
Ingela Sjögren
  • Erkend therapeut
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Vergoeding mogelijk
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact